月经不调的护理

当你1不谨慎的就得了月经不调的话，其实也大可没必要担心，由于可以在你自己的仔细调养下在几天以后你就能够恢复健康了。所以作为女性同胞来说的话还是尽可能不要有月经不调的症状，由于这样会影响到真常的生理期，可能会由于这样而产生没必要要的伤害。

1、预防

预防

自月经初潮起，就应学习、了解1些卫生常识，对月经来潮这1生理现象有1个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，避免经、产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。

2、护理

女性经期4大危险信号

如果你曾出现以下任何1种状态，请1定注意你的经期健康。

1 止痛片也没法减缓的剧烈疼痛。 痛经突然变得剧烈而难以减缓通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部份子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也是这类症状引发的。

2 月经量急剧增多。这类状态可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，通常对人体无害，但是由它引发的经血量增多会致使贫血，这类肿瘤也有微小的可能会引发子宫内血管梗塞或转为恶性肿瘤。

3 大量流血并伴随剧烈疼痛。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是1种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另外一种症状是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引发不孕症。

4 突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛多是由于卵巢包囊破裂引发的。这类破裂引发的剧痛通常由下腹部1侧开始，并迅速分散到全部腹部，这类疼痛和痛经相比完全不是1种感觉。

月经不调是妇科常见疾病 ，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因多是器质性病变或是功能失常。主要表现为：

1．经期提早 平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

2．经期延迟 平时月经规律，月经延后7天以上，乃至40～50天1行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

3．经期延长 月经周期正常，经量正常，但经期延长，超过7天以上，乃至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。

4．月经失调 月经前后不定期、月经提早或延迟，周期或短于21天，或擅长35天。

5. 月经中期出血 （又称经间期出血、排卵性出血）指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂降落，使子宫内膜失去激素的支持而致使的子宫内膜脱落引发的出血。

中治疗疗月经不调的主要有以下几个类型：

1.气血两虚型：月经周期提早或延后，经量增多或减少，经期延长、色淡、质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。医治宜气血双补。代表方剂归脾汤 。白术、当归、白茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参、加生姜、大枣。

2.血寒型：经期延后、量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。代表方剂温经汤加味。当归、芍药、川芎、桂枝、人参、丹皮、莪术、艾叶、牛膝、甘草等。

3.血热型：经期提早，经血鲜红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便秘，舌红苔黄。治宜清热凉血。代表方剂知柏6味地黄丸加味。熟地黄、山茱萸、 山药、牡丹皮 、白茯苓 、泽泻、黄柏、 知母等。

4.气滞血瘀型：月经前后无定期，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不顺畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。代表方剂逍遥散合血府逐瘀汤加减。当归、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、佛手、合欢皮、茯苓、元胡、川芎、牛膝。

5.脾肾亏虚型：月经周期前后不定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。代表方剂温经汤。吴茱萸、当归、川芎、芍药、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏等。

月经不调的患者在平常生活中要注意自我护理：

1. 保持卫生，预防感染：对长时间月经不调应当注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能有性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2. 避免过度节食,戒烟限酒：注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食品。

3. 保持精神愉快，避免情绪波动：对长时间月经不调没必要过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等情况，均属正常，没必要过分紧张。

4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。

5. 注意内裤柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

上面是教我们如何预防月经不调和月经不调的护理，对月经不调的护理是很关键的，1旦护理的不好的话照样会引发相应的疾病，所以我在这里建议女性同胞们多看看这方面的书来提高自己的这方面的知识，不要在不经意之间就犯下了大错，而后悔不已啊。

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